2018 GREEN-GO-ROUND

夏の終わりのイベントは毎年コレ！　ＧＧＲ

平均年齢最年長チームですがソコソコ頑張りました（＾＾；

ホットサンドイッチ食べながら・・

走り終わったら体重増えてました～

どっかでみたよーな人も優勝狙うチームで参戦してました・・

我がチームはほぼ真ん中あたり　しかも閉会式で飛び賞ゲットしました（＾＾）

この大会は年々良くなりますね　来年はもっと期待できそうです！！

2018那須ループトレイル

安芸太田町の山奥の桃源郷　那須の集落スタートゴールで

十方山山麓を走りまわる　那須ループトレイルに参加しました。

若い人に混じって最初は少しビビってましたが杞憂に終わりました。

今回はロングコースのスィーパーということでのんびり楽しめました。

キャノンボール形式なのでＭＴＢによる参戦もＯＫ

次回は私もＭＴＢでもええなぁ～

十方登山道までデカイ　クーラーと氷を担ぎあげた秘密エイド　

怪しすぎ・・・（＾＾

深い冷たい淵で泳ぐ人も多数～自由でいいですね～楽しまないと損！

もはや走りに来てるのかどーかも怪しい（＾＾；

コースは那須～内黒峠～十方縦走路～二軒小屋～十方山林道

～水越～十方山～那須　の極上ループトレイル

戻ってきたらみんな美しい渓流にドボン！　着替えたあとは

大焼き肉大会で廃校で雑魚寝～

面白かった～！

比婆山周回

私のホームグラウンドの広島県沿岸部の島や山は大規模な

土砂災害で壊滅的な打撃を受けました。

特にトレイルの崩壊は激しく走ることもままならない状況。

しばらくは被災した家々の復旧ボランティアに参加してました。。

近所でも多くの方が亡くなり暗くやり切れない日々でした。。

落ち込んでも仕方ないので森にエネルギーもらいに行きましたよ。

比較的被害の少なかった広島県北の比婆山を中心とするトレイルへ

広島県民の森から牛曳山～伊良谷山～毛無山～烏帽子山～大膳原～

吾妻山～大膳原～烏帽子山～比婆山御陵～池の段～立烏帽子山の

縦走トレラン。

朝の湿度のある森は最高に気持ちいい。気持ちがリセットされていくのが

感じられます。

山頂の景色より森の景色が今日は心に染みます。

走りやすい針葉樹の道　木陰が涼しい。

大膳原の山小屋で休憩と給水。美味しい水がたっぷり

そのあと吾妻山へピストン

吾妻山はトンボ天国、もの凄い数のトンボが舞っています

ファミリーハイクにもお勧めの山です

雲の影が山々に落ちて動いていく。いいなぁやっぱり。。

ホームグラウンドのトレイルもこれくらいまで復旧させたいものです。。

パワーもらったので頑張れそうです。

剣山～三嶺

長らくの懸案事項だった剣山へやっと行くことができました。

しかし周回コースをとるにはどーすれば便利か悩むコースでもあります。

今回は三嶺登山口へ車を止めて自転車で１０ｋｍほどヒルクライムして

剣山登山口へ移動し周回縦走して帰りに自転車を回収するプランで。。

自転車のヒルクライムはなれたものなのであっさり到着～～厳重に鍵をかけ

登山口横の駐車場に放置（＾＾；

登山リフトは使わず通常の登山道を上がります。ゴールの三嶺が彼方に

見えています・・遠いなぁ（＾＾；

今日は剣山の行者道を走ります。

不動の岩屋　中には下に下る梯子が掛かっていて水が流れてるのは

わかるんですが怖くて降りれませんでした（＾＾；

お鎖場。。細い！！　　礼をして登攀



うーむ岩は磨かれツルツルです。。しかも垂直。。しかも狭い。。

３０Ｌのザック背負ってるとギリギリの幅です。

しかもそこそこ長くスリリング。。。抜けた先には山シャクヤクの

お花畑がありました。

再び行者道下ると不動の岩屋横にでてきました。

細々した行者コースを歩いてから一ノ森へ向かう登山道へ

キレンゲショウマの花にはさすがにまだ早いですね。

お花畑の時に来てみたい

トラバース道は通行止め

一ノ森稜線から剣山方向　いい道！　走れますね～

山頂！　日陰なく暑いです！（＾＾；　　ヒュッテでなにか・・と思ったら

お休みでした・・

四国の森は深く神秘的　山岳信仰の山ですね～さすが

尾根をかけ上がれば剣山山頂ヒュッテ　本日のお宿

山頂～しかし環境保全とはいえ整備バリバリですね～想像してたのと

ちょっと違って快適すぎ（＾＾；

明日は午前中曇り予報なので次郎笈へ向かいます！

なんとすばらしい道！

しかも山容がハンパなく美しい、稜線も走ってくれ！と言わんばかりの

美味しい斜度！

次郎笈山頂　360度の眺め　ほぼ快晴！　風は爽やか！

稜線からの剣山

あまり面白みのない剣山山頂と三角点（＾＾；

優しい色と共に日は落ちて　山の上とは思えぬ美味いご飯も。。

予想はしてたけど御来光は雲の中。。

三嶺へ向けて縦走します。　次郎笈は前日上がったのでパスして

トラバース道へ　この道がまた最高！走れる！　剣山の望む。

白骨樹林と笹尾根　あまりに美しく立ち止りが多くて全然進みません

鞍部に降りると森　上がると笹尾根の繰り返し　飽きる事がない道

ただしところどころ不明瞭な場所もあります。

遥か彼方だった三嶺が目前に　しかしここから急登！！

三嶺から天狗方面への尾根！　ここも行ってみたい！が。。。。

いやぁ～四国の山　エエですね～（＾o＾）

三嶺山頂　こちらも　素晴らしい眺め！　

眺めなら剣山よりはるかに素晴らしい山ですね～ハードだけど。

ツツジも満開！

三嶺の山小屋　なんと2階もある大型の避難小屋　

ここは使えるな～今度はここに泊まってみたい。

断崖下って下山路へ。　重い荷物もって走ったら膝に来ました。。

膝に付加かけないようのんびり歩いて下山。

三嶺～名頃登山口は思いのほか長い・・・美しい森をぬけて下山。

冷たい渓流で膝をアイシングして帰りました。

残念ながらＲ４３８沿道の美味いうどん屋はすべて営業終了してたのが

心残り（＾＾）　本日のコース。。。

2018くだまつ笠戸島アイランドトレイル

今年もこの大会の季節がきました。

昨年に続き２回目の参戦、今年は去年に比べ練習不足でちょっと心配

スタート前にちょるると２ショット　

今年はふぐ汁が先着何名かまで食えるらしい・・Ｂスタートにしたのは

失敗だったか（＾＾；　　とにかく５時間超えない、エイドではしっかり味わう

楽しむ、を目標にスタート

前日まで土砂降りの雨だった割にはトレイルは比較的ドライで

走りやすいです。　トレイルに入ってすぐは渋滞・・ロードの遅い私は

ここで大きくロス（＾＾；

戦争遺跡ものこってたりします。砲台跡もあるんですよ。

ゆっくり見れないので大会以外でも来たい。

竹藪エリア　ここ好きな道なんです。

途中　絶壁コースでコースレイアウターの奥宮さんと少し話しながら。

走りも雰囲気も話し方も風のようにさわやかです。

落ちるとヤバい絶壁コースはこの大会のイチオシポイント。

間に合いました（＾＾；　ふぐ汁美味い！それ以外の各エイドの食べ物も

充実してるし島民の方々の応援も凄いしスタッフも素晴らしい。

去年にもましてパワーアップしています。

最後のエイドでふぐ汁食ったあとは・・並走してるトレイルランナーと

顔を見合わせ今からアレですよね・・という顔に（＾＾；

最後の脚を使いきるエリアです。。

使いきった先には素晴らしい青空　柳井方面は雪が降りまくってますが

こちらはチラチラ舞う程度でよかった。

３０ｋｍロング　４時間後半で走り切れた。去年より２分遅れ。

まぁ上出来でしょう～　楽しかった～やはりこの大会はええわぁ

深入山

・・・すんません・・最近めんどくさくなって更新してませんでした（＾＾；・・・
まとめてアップします～

２月１日　深入山　スノーシュー

バックカントリースキーやスノーボードがシュプールを描く

樹氷に覆われた臥龍山

結氷した聖湖

バックカントリーな人　気持ちよさそうだけど　登っては滑り登っては・・

タフだなぁ（＾＾；

雪山は降りたてが一番（＾＾）

雲月山スノートレッキング

雪のすくないこの冬、一気に寒波来襲し１メートルを大きく超えて積雪

このチャンスを逃すわけにいかないので新規の山に行きたかったが

新雪が深く積もりなれない場所は危険そうだったので地形のよく知ってる

雲月山へ

まずは集落から林道をあるいてあがります。　新雪はスノーシューと

いえども結構埋まる・・ラッセルを交代しながら進みます。

全部林道で行くのが通常ルートですが林道に１か所大雪時に林道に

雪崩る場所があるので林間を抜けて向かいの山　千人立へ向かう

尾根にのり直登り

明け方まで雪が降っていたのでモンスターがたくさん

風も強かったせいかこびりついた雪は迫力満点




静かな誰もいない白銀の森をサクサクと抜けて行きます

千人原到着　広い雪原が気持ちいいです。天気も最高。

雲月山へ向いて下山開始　雪山では詳しい地形図は必須です。

県境の道へ抜けました。ここから雲月山への縦走に入ります。

真っ白な世界　すべてを覆い尽くす粉雪にテンション上がります。

雲が流れ光も走る

安全なルートを選んで登攀

風が強かったことが見て取れます

唯一先行してるトレースラインを　野うさぎはキッチリ尾根筋をトレース

左端が雲月山山頂　ぐるり周回する感じです

アップダウンある縦走路　下りは滑るように駆け下ります。

超気持ちいいです。ふわふわフカフカ

ウサギの足跡と人間の足跡、やはり動物たちの方が美しい

遠くにくっきり三瓶山と大山　ここまでくっきり見えることは稀

雲月山山頂にて

気温もあがり時々ドサッと大きな雪塊が落ちます。こえぇ～

雪のドームがあちこちに

雲の高さのトレッキング　空気は超乾燥

帰り路も通常の登山道は急斜面をジグザグに降りるコースで

危険そうだったので緩やかな尾根を細かく見ながら里まで下りました。

尾根は複雑に枝分かれしてるので地図を細かくチェックしながら下山。

柱島

山は走るには寒すぎるし・・ということで瀬戸内の孤島巡りを。。

今回は十年ぶりくらいに山口県岩国沖の「柱島」へ

いつの間にか観光マップもできていた・・（＾＾；観光で行く人が

はたしているのだろうか？？ここにいるけど。。

柱島・端島・黒島を結ぶ連絡船で向かいます。

ちなみに自転車も乗船できますが別料金。大きい荷物も２５０円の

手荷物券が必要です。

柱島からやってきた１番船、朝やけの海を滑るようにやってきます。

長らく行かなかった間に船が新しくなってます。。

めちゃ快適で速いですね～１時間ほどで柱島に到着～

まずは急いで加茂の下というエリアまで走ります。

ココは戦艦陸奥の慰霊碑が立っています。その昔、周防大島と柱島の

間で沈没した慰霊碑です。

柱島といえばこの砂州が有名です。潮の状況で長細くなったりもしますが

今日は口ばし型になってますね。ここは引き潮時に来たいので真っ先に

やってきました。今日は今から上げ潮になりますんで

観光客どころか誰一人いません。。。とても静か。

もったいないなぁ。。

昔は夏場はここまでの海水浴直行船がでてたそーでこの桟橋跡はその

名残です。

ゴミもなく抜群の透明度の海、新宮の鼻も満潮時以外は歩いて渡れる

小島です。

細かく締まった砂でおおわれた浜、のんびり走るには最高です。

加茂神社には多くの社が祭られていてその一つ恵比寿社には砲弾が

両サイドに飾られています。。どーもホンモノらしい。（＾＾；

アップダウンのある島道をランニング！

いぼ神様というらしい。　サザエにお酒入れてお願いすると

イボ取れるんだってさ～～（＾＾）/

金蔵山に向かうトレイルへ、すれ違う住民のおばーさんに会う人ごとに

山行くならシシ（このあたりはイノシシをししといいます）でるんで

気をつけてと言われる。。（＾＾；

そんなこともあろうかとカウベル持ってきたのでカラカラと走りだします。

美しく整備された登山道でほぼ１００％走って上がれます。

密林感があって最高のトレイル。シダも刈ってくれてるんです。

感謝！

こんな良い道になってるとは思いませんでしたＭＴＢでも行けるレベル

ところどころ海を見下ろすポイントも数多くあります。

山頂付近の分岐　昼飯食うなら三角点と住民から情報聞いてましたので

まずは右の山頂へ

登山道脇に現れた戦争遺跡　笠戸島や　宮島にあるのと同じような

モノですね。

監視小屋のような作りです　しっかりしたレンガの建物

森に飲み込まれていってますが良い雰囲気。山頂は眺めはありますが

ベンチも藪に飲み込まれてましたので　三角点方面へ

金蔵山三角点　ここは木々が剪定されて眺め抜群。

少し霞んでるのが残念ですがクリアだとかなり良いですね～

島の道をくまなく走りますが急斜度が多く脚にきます。

島のお年寄りもみんな優しく声をかけてくれます。

島の反対側　島尻の浜は１ｋｍもある浜を走り島をくまなく調査

どこも美しい道ばかりです。

柱島魚港、旅館は現在５軒ほどですが営業してるかどうかは不明

自販機は３台（うち一台はビール）　日用品店２軒　郵便局　以上

急坂毎日上がるからかみんな元気　女子高生のように賑やかに

集会所からお帰り中のお姉さま方

柱島のひじき　柔らかく美味しいので有名です

石積みの細い路地をジグザグに走ります。　積極的に迷子になって

楽しみます。　

あちこちで何回も同じばーさんにあったりしてほぼ顔見知りに（＾＾；

本当は１４時１５分の船で隣の端島にも寄って帰る予定でしたが

雲が出てきたので今日は早仕舞とします。

２３キロほどのランニングでした。　いいですね～静かな島。

冠山

春のトレランコースの下見がてら旧・吉和村にある冠山に登ってきました。

ちょうど紅葉もいい感じでトレイルは広くふかふかでトレランには最高ですね。

途中の狗留尊仏岩と冠山を眺めれるローソク岩へ

タタミ２畳ほどしかない岩の上はスリリングですが眺め最高

美しいモザイク模様が見れました。

冠山山頂近くは落葉、麓にかけて紅葉が残ってます。

明るく広い山頂ですが眺めは奥の展望地がお勧めです。

今年の紅葉はぱっとしませんでしたがこの日は最高だったようです。

倉橋島・火山

仕事でちょこっと近所に行ったので　のんびりワラーチハイキング

早瀬大橋・江田島方面。　陀峰山もクッキリと。

まだ走るまでにはいきませんがずいぶん慣れました。

足の指の稼働率が大きく向上しワラーチの効果も感じます。

ただしこれで走るのは年齢的にはリスキーだなぁ

石鎚山方向　鹿島、松山方向面　クッキリ！

周防大島、柱島、上関の風力発電まで目視で確認できました。

360度の眺めがここの一番のウリです（＾＾）

近くまで舗装路もついてるので自転車で来て上がるのもお勧めです～